警惕中风夺命今天在家可以这样练丨科学健身一分钟
2022年10月29日是第17个世界卒中日。今年国家卫生健康委办公厅发布的主题是:“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好。” 卒中俗称“中风”，数据显示，我国每年新发中风病例大约180万人，中风已成为我国老年人致死致残的首...
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02 2024-09
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02 2024-09
暑假过半体育作业“写”了吗？
在球场上挥汗如雨，在泳池中勇往直前，在客厅做平板支撑，在小区里跳绳、开合跳……这个暑假，全市中小学生有了一项特殊的暑假作业——体育作业。为了让中小学生在假期里有更多的精力投入体育锻炼，市教委还专门制定了“假期体育作业方...
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02 2024-09
青岛体育中心场馆一览
青岛体育中心场馆有哪些？青岛本地宝小编已经为大家整理好了，快来正文了解更多详情吧。 国信游泳馆于2009年建成，2010年5月正式对外开馆营业，建筑面积4.3万平方米，拥有3000个观众坐席、10个功能房间、7个贵宾...
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11 2024-08
9个专为女生定制的全身训练动作你一定要练
1、做动作时宁可慢点~，也要动作标准，不为求快而降低动作标准。练习时要深切的体会肌肉发力收紧的感觉，也就是练哪专注在哪个部位，形神统一，精力集中，身体才会有更好的展现！ 3、体脂肪含量高的小伙伴，可以训练前或后再进行...
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11 2024-08
瘦身健美体操是有氧运动吗
瘦身健美操是一项普及性极强的体操，是集体操、舞蹈、音乐、健美、娱乐为一体的体育项目。瘦身健美体操是一项非常好的全身运动，能在短时间内对起到提升人们心肺功能的作用，是有氧耐力的基础训练运动。 瘦身健美体操是一项非常好的...
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11 2024-08
区园林绿化局工会开展有氧健身操培训
为丰富职工的业余文化生活，满足职工多元化的健身需求，引导职工树立健康文明的生活理念，2023年8月21日-22日，区园林绿化局工会开展有氧健身操培训，全局20余名健身操爱好者参加。 本次活动依托区总工会公益文化服务项...
